Decoração

Decoração
Decoração

Vídeos

Vídeos
Vídeos

Receitas

Receitas
Receitas

3 dicas fáceis pra um café da manhã leve e gostoso


Minha gente, demorou até que eu me convencesse da importância de tomar um café da manhã reforçado, viu? Não sei aí onde vocês moram, mas aqui em Recife, a refeição considerada mais importante no dia de quase todo mundo é o almoço. A gente tá acostumado a comer belos e cheios pratos de comida ao meio dia, mas quando acorda, tsc tsc, tem gente que fica na xicrinha de café. Eu não chegava a tanto, mas sempre fui de comer uma fatia de pão ou um iogurte ou uma fruta. Enfim, sempre algo mais parecido com um lanche que uma refeição importante.


O resultado era que sentia fome em meia hora e não começava o dia com a energia que podia ter. Fora que chegava na hora do almoço com o estômago vazio, por mais que lanchasse. Tudo errado. Quando vim pra casa nova, aderi aos cafés bem balanceados e minha energia matinal é outra.

Daí fiz um vídeo com 3 ideias pra vocês também terem um café da manhã leve e bem gostoso. É tudo fácil e duas delas podem ser feitas um dia antes, pra não perder tempo de manhã. Vejam só que belezinhas:


Os ingredientes foram todos comprados no Minuto Pão de Açúcar e grande parte é da Taeq, masca de comidinhas leves do Grupo Pão de Açúcar. Detalhe é que tinha muita coisa em promoção (a aveia foi pouco mais de R$1, pra vocês terem ideia). Essa semana ainda, vou passar lá pra ver uns achados gostosos. Mostro pra vocês o que eu encontrar. ;)


Post carinhosamente patrocinado pelo Minuto Pão de Açúcar. ;)

18 comentários

  1. شركه رش دفان بالدمام
    شركة رش مبيدات بالدمام الشامل لمكافحة الحشرات  للحصول علي حل جذري لمشكلة الحشرات والقوارض، نظراً لما تنفرد به من نظام متطور وخدمات مميزة تم إعدادها كنتاج لخبرة طاقم عملها وجودة موادها المستخدمة شركه رش مبيدات بالدمام
    شركه مكافحه حشرات بالخبر
    تعتبر شركة مكافحة حشراتلقطيف من أفضل الشركات العاملة بمجال إبادة الحشرات وذلك لعدة أسباب هامة مكانتها من الوصول إلى هذه المكانة المرموقة وأصبح أسمها يردد على كل لسان لما شهدت به أعمالها من جودة وكفاءة غير متوافرة لدى الشركات الأخرى العاملة بنفس المجال لتوافر العديد من العوامل والمميزات لدى الشركة نعرضها في مقالنا هذ شركه مكافحه حشرات بالقطيف
    شركه مكافحه حشرات بالظهران

    ResponderExcluir
  2. شركة تنظيف خزانات بالقطيف
    تنظيف الخزانات أمر ضروري لإزالة منها الأوساخ والرواسب التي تتواجد بداخلها والتي بإمكانها أن تؤدي إلي ظهور مشاكل صحية وقد تؤثر علي طعم المياه إذا كانت مخصصة للشرب ، قد تظهر الرواسب علي هيئة طبقات رقيقة مثل الطحالب التي تتواجد علي جوانب الخزان شركة تنظيف خزانات بالخبر
    شركة تنظيف خزانات بالظهران
    قامت شركة اتظيف خزانات بالظهران بتدريب فريق عمل متخصص في تنظيف الخزانات بمعدات حديثة وإزالة الأوساخ والرواسب منها وتعقيمها بمواد ذو فاعلية للقضاء علي أي رواسب شركة تنظيف بالظهران

    ResponderExcluir
  3. شركة تنظيف بالخبر
    شركة تنظيف مجالس بالدمام ، شركة الشامل من افضل شركات تنظيف المجالس بالدمام حيث اننا أفضل شركة في تنظيف المجالس داخل وخارج الدمام  شركة تنظيف كنب بالدمام
    شركة تنظيف كنب بالخبر
    يوجد لدينا أيضا في هذا المجال تنظيف(ستائر – كنب – موكيت – سجاد)، افضل شركة تنظيف كنب بالخبر . شركة تنظيف كنب بالقطيف

    ResponderExcluir
  4. نحن في شركة تنظيف بالدمام نعد الافضل في مجال تنظيف الشقق لاننا نهتم بادق التفاصيل المهمة التي تعطي انطباع جيد لدي عملائنا لهذا فنحن شركة نظافه بالدمام نستخدم أفضل الادوات التي تستخدم في عملية التنظيف العالمية التي تستخدم في افضل الدول العالمية شركة تنظيف مكيفات بالدمام
    تنظيف مكيفات بالدمام
    فى الدمام او فى المنازل السعوديه يوجد مشكله فى تغير لو ن الكنب مما يؤدى اللى الحاجه اللى عمليات غسيل ونظافه للكنب بالدمام الدينا فريق العمل مخصص فى عملية غسيل الكنب ونظافته بالدمام ليس هذا فقط نقوم عملية غسيل لفرش الكنب بالدمام لاشك ان الكنب له عمليات استخدام ولابد ان يكون منظره رائع دائما لهذا شركة غسيل مكيفات بالدمام
    شركة تنظيف مكيفات بالقطيف
    نحن في شركة تنظيف كنب بالدمام نقوم بغسيل و تنظيف الكنب بأنواعه المصنوع من الأقمشة والجلد وتنظيف المجالس الأرضية بجميع أشكالها.. شركة أحباب طيبة للخدمات المنزلية هي من أقدم و افضل شركة تنظيف كنب بالدمام شركة تنظيف مكيفات بالخبر

    ResponderExcluir
  5. لذا لا تتكاسل في إحضار احسن شركة تنظيف كنب بالدمام تكون ذات مصداقية وأمانة في العمل تستخدم المنظفات المستوردة عالية الجودة التي لا تؤثر على صحتك وصحة أسرتك شركة تنظيف كنب بالدمام
    شركة غسيل كنب بالدمام
    تعاني الكثير من السيدات اثناء عملية تنظيف الشقق من شركة تنظيف شقق بالخبر و ذلك لان معظمهم في البداية يحاولون العمل بمفردهم و اتمام عملية التنظيف و الغسيل دون مساعدة ظنا بان ذلك يكون افضل شركة تنظيف شقق بالدمام حيث ان بعض السيدات لا يثقون في الاعتماد علي شركات التنظيف بالقطيف لان كل شركات التنظيف و خدمات تنظيف و النظافة لا تعتبر شركات تنظيف شقق بالدمام شركة تنظيف كنب بالقطيف

    ResponderExcluir
  6. شركه مكافحه الحشرات بالدمام هي افضل الشركات في الحلول الاباديه للقضاء علي الحشرات نهائيا تتميز منتجات شركتنا بالجوده والنتائج الفعاله وسرعه التأثير كما يتميز عملائنا في سرعه الوصول لتأديه مهامهم.تستخدم شركة مكافحة حشرات بالدمام خدمات كثيره خاصه للقضاء علي الحشرات بطريقه اباديه بحيث لا تعود مره اخري شركة مكافحة حشرات بالقطيف
    كما أن افضل شركة مكافحة حشرات بالدمام متخصصة أيضاً والوزغ والثعابين والأبراص والناموس وغيرها من الحشرات الأخرى المختلف ونحن شركة رش مبيدات بالدمام والخبر وشركة رش مبيدات بالقطيف نظرا لحاجة المواطنين فى هذه المناطق لمثل هذه الخدمات الملحة والضرورية فقد لبينا رغبتهم وفتحنا لنا فروعا فى كل من الدمام والخبر والقطيف والجبيل لنغطى حاجتهم فى مكافحة الحشرات ورش المبيدات مع افضل شركة مكافحة حشرات بالدمام شركة مكافحة حشرات بالخبر
    شركة مكافحة حشرات بالدمام

    ResponderExcluir
  7. تخلص من جمیع أنواع الحشرات الضارة التي تؤذیك وتؤذي عائلتك واتصل بشركة مكافحة النمل الابيض بالقطيف لتحصل على خدمة ممتازة ومعاملة ممتازة، تخلص من الأمراض التي ممكن أن تصیب أفراد عائلتك وتواصل مع شركتنا لتحصل على منزل خالي من الحشرات الضارة التي تؤرق حیاتك وتخرب المنزل، شركة مكافحة النمل الابيض بالقطيف شركة مكافحة البق بالدمام
    شركة مكافحة النمل الابيض بالدمام
    هل يشكل بق الفراش ازعاج كبير لك؟ هل تشكل حشرة البق خطورة كبيرة عليك وعلى اسرتك واطفالك!؟ هل تريد التخلص من بق الفراش؟ هل تبحث عن الحلول الممكنة للقضاء على البق وتجنب الاصابة ببق الفراش؟ كل هذة الاسئلة سوف يتم الرد عليها من خلال خبراء افضل شركة مكافحة البق بالدمام وجميع مدن المنطقة الشرقية شركة مكافحة النمل الابيض بالقطيف
    شركة رش مبيدات بالدمام

    ResponderExcluir
  8. شركة نقل اثاث بالقطيف متخصصين بالخدمات المنزلية وما يهمنا هي مصلحة العميل الذى يريد ان يعتمد على أحد شركات نقل العفش والاثاث بالقطيف او اى مدينة اخرى متواجدين بها فى نقل اثاث سكنه بكل طمأنينة دون اى قلق من شركة نقل الاثاث لما يحتويه من اثاث غالى وثمين وذكريات جميلة من الدرجة الاول وان يحصل علي افضل الخدمات باقل الاسعار و باعلي جوده ونحن في شركتنا شركة نقل اثاث بالقطيف شركة نقل عفش بالخبر
    شركة نقل عفش بالقطيف
    نقدم لسيادتكم شركة نقل عفش بالخبر حيث تقدم لكم أرقى الخدمات في مجال نقل العفش بالدمام لذلك تصنف من افضل شركات نقل العفش بالدمام شركة نقل عفش بالجبيل
    شركة نقل عفش بالاحساء

    ResponderExcluir
  9. أكد عزيزي الكريم أنك سوف تحظى بأفضل وأقل سعر بالدمام أو خارجها حيث نعد من افضل شركه نقل عفش بالدمام وتأكد أيضا أنك سوف تحظى بأفضل خدمة نقل عفش بالمنطقة الشرقية وجميع أنحاء المملكة العربية السعودية شركة نقل عفش بالخبر
    نقل عفش بالخبر
    شركة نقل عفش فى بالخبر
    شركة نقل عفش بالدمام شركة نقل اثاث بالقطيف  شركة توصيل الاثاث والعفش للمنزل إذا لم يكن باستطاعتك توصيل الاثاث والعفش بنفسك لا تقلق يمكننا توصيل الاثاث والعفش من خلال خدمة التوصيل لدينا شركات نقل العفش بالخبر

    ResponderExcluir

  10. كن علي ثقة كاملة في شركتنا شركة نقل الأثاث بالدمام لأننا سنوفر لك أسعار رائعة وفريدة من نوعها حيث سعر الرد الواحد لنقل العفش ونقل الاثاث بالمنطقة الشرقية شركة نقل عفش بالجبيل
     شركة نقل عفش بالدمام والخبر  بفك العفش حيث يقوم نجارون مدربون على مستوي عالي ومتقدم بفك العفش بطريقة صحيحة. شركة نقل عفش بالقطيف
    لذا فلا تتردد في الاتصال بنا حيث نعتبر افضل شركة نقل عفش بالدمام و السعودية. شركة نقل عفش بالخبر

    ResponderExcluir
  11. شركة نقل عفش بالدمام
     شركة نقل عفش بالدمام والخبر  بفك العفش حيث يقوم نجارون مدربون على مستوي عالي ومتقدم بفك العفش بطريقة صحيحة. شركة نقل اثاث بالدمام
    الحرص الشديد في التعامل مع قطع العفش وخاصة القطع غالية الثمن أو القطع الحساسة وتقوم شركة نقل اثاث بالدمام والخبر العمالة بترقيم قطع الأثاث التي تتكون من عدة قطع كالدواليب مثلا فان بعض الدواليب يكون مكون من أكثر من قطعة ومن ثم إذا لم يتم ترقيم القطع بعناية سيصعب للغاية تركيبه مرة ثانيه. ارخص شركة نقل اثاث بالدمام
    شركة نقل اثاث بالجبيل

    ResponderExcluir
  12. شركه رش دفان بالدمام
    شركة رش مبيدات بالدمام الشامل لمكافحة الحشرات  للحصول علي حل جذري لمشكلة الحشرات والقوارض، نظراً لما تنفرد به من نظام متطور وخدمات مميزة تم إعدادها كنتاج لخبرة طاقم عملها وجودة موادها المستخدمة شركه رش مبيدات بالدمام
    شركه مكافحه حشرات بالخبر
    تعتبر شركة مكافحة حشرات بالدمام من أفضل الشركات العاملة بمجال إبادة الحشرات وذلك لعدة أسباب هامة مكانتها من الوصول إلى هذه المكانة المرموقة وأصبح أسمها يردد على كل لسان لما شهدت به أعمالها من جودة وكفاءة غير متوافرة لدى الشركات الأخرى العاملة بنفس المجال لتوافر العديد من العوامل والمميزات لدى الشركة شركه مكافحه حشرات بالقطيف
    شركه مكافحه حشرات بالظهران

    ResponderExcluir
  13. شركة تنظيف خزانات بالقطيف
    هل تريد عزيزى العميل ان تحافظ على صحتك من الامراض ؟ هل تبحث عن ماء نظيف للاستخدام ؟ اليك الان  شركة تنظيف خزانات بالقطيف شركة تنظيف خزانات بالخبر
    شركة تنظيف خزانات بالظهران
    شركة تنظيف خزانات بالخبر من أكبر وأهم الشركات المتخصصة في هذا المجال فهي تتميز بقدرتها على تنظيف الخزانات مختلفة الأنواع والأحجام بما يناسب كل نوع منها، وأهم أنواع الخزانات شركة تنظيف بالظهران

    ResponderExcluir
  14. شركة تنظيف بالخبر
    شركة تنظيف كنب بالدمام تقدم لعملائها افضل خدمات التنظيف وغسل كنب الذي يظهر الكنب الخاص بكم وكأنه جديدا نظيفا ومعطرا ومعقم يظهرون امام ضيوفك بشكل مشرف دون اي احراج. شركة تنظيف كنب بالدمام
    شركة تنظيف كنب بالخبر
    شركة تنظيف كنب بالخبر تقدم لعملائها افضل خدمة تنظيف وغسل كنب الذي يظهر الكنب الخاص بكم وكأنه جديدا نظيفا ومعطرا ومعقم يظهرون  شركة تنظيف كنب بالقطيف

    ResponderExcluir
  15. شركة نقل اثاث بالخبر
    شركة نقل اثاث بالقطيف المجهز بأعلى المعدات والاجهزة لنقل اثاث سكنك الى المكان الذى تريده دون احداث اى تلف او كسور فة الاثاث او العفش  كما تقوم شركة نقل اثاث بالقطيف بنقل  الاثاث باستخدام أحدث التقنيات و الآلات الخاصة برفع و تنزيل اثاث لتجنب حدوث أي خدش أو تلف بالأثاث كما تعتمد شركة نقل عفش بالقطيف في كافة أعمال النقل على عمالة مدربة على ايدى ماهرين شركة نقل عفش بالخبر
    شركة نقل اثاث بالقطيف
    الشركه لديها العامله الممتازه التى تعمل فى كافه الخبرات التى تعمل فى كافه الممكلة  الشركة هى الافضل فى جميع المجالات الشركة شركة نقل عفش بالقطيف
    شركة نقل اثاث برأس تنورة

    ResponderExcluir
  16. شركة نقل عفش بالجبيل
    شركة نقل اثاث بالجبيل شركة قبطان الخليج افضل شركة نقل عفش بالجبيل شركة نقل عفش بالجبيل الشركة لديها افضل الخبرات التى تعمل فى مجالات تقل الاثاث والعفش بافضل السيارات التى تعمل فى كافه الخبرات التى تعمل فى شركة نقل اثاث بالجبيل الشركة من اولى الشركات شركة نقل اثاث بالجبيل
    شركة نقل عفش بالاحساء
    كن علي ثقة كاملة في شركتنا شركة نقل الأثاث بالاحساء لأننا سنوفر لك أسعار رائعة وفريدة من نوعها حيث سعر الرد الواحد لنقل العفش ونقل الاثاث بالمنطقة الشرقية شركة نقل اثاث بالاحساء

    ResponderExcluir
  17. تعتبر الشركة هى الافضل فى كافه الممكلة الشركة هى الافضل فى كافه الخبرات التى تعمل فى جميع الممكلة الشركة من افضل الشركات فى جميع الممكلة  شركة نقل عفش بالظهران
    شركة نقل اثاث بالظهران
    افضل شركة نقل اثاث بالدمام وشركه نقل عفش بالخبر والقطيف  والامر ليس قاصرا على الدمام  وانما لدينا فروع اخرى بالجبيل والقطيف والاحساء  و نحن من أوائل الناس كــ شركة نقل عفش بالخبر والدمام لدينا خبرة متطورة في خدمات نقل اثاث السكنى والتجاري والفندقي بكل عناية ومهنية لعملائنا الكرام بالاعتماد على تكنولوجيا النقل من الباب إلى الباب باستخدام أحدث الآليات في النقل لضمان أمان خدمة النقل في اقل وقت واقل تكاليف شركة نقل عفش بالدمام
    شركة نقل اثاث بالدمام
    الشركة لديها افضل الخبرات التى تتعامل فى مجالات النقل الشركة قبطان الخليج هى الافضل فى كافه المجالات الشركة لديها افضل الخبرات التى تقدمه الشركة أرخص شركة نقل عفش بالدمام

    ResponderExcluir